南阳正规武术馆欢迎来电 中体咏春场地宽

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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。

十八般武艺

    十八般武艺早在宋代便有此说法，但不见具体内容。在明代典籍中，十八般武艺有了具体记载。据谢肇制所著《五杂俎》载：“正统己巳之交，招募天下勇士。山西李通者，行教京师，试其技艺，十八般皆能，无人可与为敌”。文中提到“十八般”为：“一弓、二nu、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三镐、十四殳、十五杈、十六钯头、十七绵线套索、十八白打。”又据朱国桢著《涌幢小品》卷十二载：“弓l、nu、枪、刀、矛、剑、盾、斧、钺、戟、鞭、锏、挝、杈、钯头、绵绳、白打、又称为武艺十八事。”《水浒全传》所述为宋朝故事，但成书于明代，应该说也反映了明代已有“十八般武艺”。该书称：“史进每日求王教头点拨十八般武艺，一一从头教起。那十八般武艺?矛、锤、弓l、nu、铳、鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺、并戈、戟、牌、棒、与枪杈。”以上几种说法，大同小异，充分反映了当时的武艺内容多种多样。有徒手的，有器械的，而器械又包括长兵、短兵、射兵、软兵等。武术是中国传统的体育项目，具有较其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。

*武术的养生功能——“排除”就是要求通过运动把体内不好的东西，毒l素排出来，代谢掉。

       *武术是动静结合的全面运动，动与静二者不可偏其一，在动静交错中，以丹田运化修炼为核心，以经络气血津液畅通为先导，把体内的糟粕代谢掉的同时提高身体功能。宋代生l子日：“夫人心活物，当动而动，当静而静，不失其时，则其道光明”。武术养生总以动与静相结合，提倡“动静兼练”，“动如江河，静如山岳”，使动静互为补充，体现出“阴阳之道”，达到全面锻炼的效果。纵观武术，多数拳种以动为主，如少林拳之刚猛，南拳之大开大合，八卦掌之旋转轻灵。但武术先哲们无不辨证地提出“动中求静，静中寓动”的养生观，把运动推向又一深的境地。于是便有了“神舒体静”、“内固精神、外乐安逸”、“静而能松，松而能定”等等的诸般要求。受社会发展的制约，特别是新中国成立后，我国的体育事业取得了长足的发展，竞技体育得到了飞速的发展，大众体育的发展却远远滞后。

武德

我们的训练过程既专注于武术本源，又重于德行的教育，以秉承精武体育会的“尚武精神”，积极提倡和实行爱国、修身、正义、助人、尊重、自律、信心、毅力的精武精神，指引着每一个人去奋力拼搏，去赢得尊敬。

（3）训练特点

⊙训练系统周期性和阶段性周期紧密。

⊙训练效果明显提升。

⊙身体素质和心理素质带有负荷性要求。

⊙训练目的性清晰。

⊙受训学员个人能力进度调整灵活。

⊙核心性内容训练发挥自由，助于动脑和动手的运用。

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