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　　6、德才兼备学为本，健体强身忠武门。

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　　10、少年强身立大志，纵览四海有伟业。

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练习咏春拳使人精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。还有利于平衡阴阳，增加机体抵抗力。

练习咏春拳有利于保健心，滋养五脏六腑，起到练气化精、练精化气、益补精的作用。

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综合格I斗--国内发展

        随着综合格I斗在世界上的发展，以及MMA的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参考学习，同时也成立了众多的教学机构。例如：北京ET进化训练馆（北京ET进化拳馆）、上海巴西柔术学院（SH BJJ）、上海自由式摔跤馆、上海杠杆柔术馆（Alavanca Jiu-jitsu Academy，Shanghai） 、天津K-1 CLUB、西安黑带馆（Xi'an Black Belt MMA Academy）、南京边疆馆（Frontier Asia）、重庆鳄鱼柔术馆CHQBJJ等。另外，河南武校教练班，随着国内MMA赛事的开展，也有了相应的图书出版，2015年由山西科学技术出版社出版的《**世界的综合格I斗运动》，是国内首部MMA综合格I斗大全，书中图文并茂地介绍这项格I斗赛制的相关规则，以及站立打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等详细的技术讲解，弥补了国内关于MMA文献资料的空白。